Lass dir deinen Termin zum Schnuppertraining bitte vor deiner ersten Teilnahme bestätigen.
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Leistungsgruppe 5 – Neue Schwimmer / Schnuppertraining
Übungsleiter
- Bernd Ducke
- Sebastian Stock
- Julia Tripke
Inhalt
Nachdem du dein Seepferdchen gemeistert hast, kommst du in unsere Leistungsgruppe 5. In dieser Gruppe üben und vertiefen wir das bereits Erlernte. Bald schaffst du es auch problemlos, mehrere Bahnen am Stück zu schwimmen. Außerdem erlernst du erste Grundübungen für weitere Schwimmlagen.
Rahmendaten
Trainingszeit: Mittwochs, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Trockentraining: 1x monatlich; Termine werden über Spond bekanntgegeben.
Treffpunkt: Spätestens 17:45 Uhr im Eingangsbereich des CabrioSols
Wer? Die Gruppe setzt sich aus Kindern im Alter von 5 bis 10 Jahren zusammen
Leistungsgruppe 4 – Neue Schwimmarten vertiefen
Übungsleiter
- Bernd Ducke
- Yvonne Neuner
- Sebastian Stock
Inhalt
Nachdem du dein Können in unserer Leistungsgruppe 5 gesteigert und gefestigt hast, kommst du in der Regel direkt in Gruppe 4. Hier vertiefst du das Erlernte weiter und verbesserst dich immer mehr in den neu erlernten Schwimmstilen. Falls du bereits mit etwas mehr Erfahrung bei uns einsteigst, kann es auch sein, dass du direkt in dieser Mannschaft startest.
Rahmendaten
Trainingszeit: Mittwoch und Donnerstag von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Trockentraining: 1x monatlich; Termine werden über Spond bekanntgegeben.
Treffpunkt: Spätestens 17:45 Uhr im Eingangsbereich des CabrioSols
Wer? Die Gruppe setzt sich aus Kindern im Alter von 6 bis 12 Jahren zusammen
Leistungsgruppe 3 – Leistung steigern und Schwimmstil verbessern
Übungsleiter
-
Bernd Ducke
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Veronica Wendlik
Inhalte
Mehrere Bahnen schwimmen ist für dich längst kein Problem mehr. Dann sollten wir damit beginnen, deinen Schwimmstil zu verbessern. Auch Wenden und Startsprünge kommen dazu. Und natürlich stehen spätestens ab jetzt die ersten Wettkämpfe an.
Rahmendaten
Trainingszeit: Montag von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr und Freitag von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Trockentraining: 1x monatlich; Termine werden über Spond bekanntgegeben.
Treffpunkt: Spätestens um 17:45 Uhr im Eingangsbereich des CabrioSols
Wer? Die Gruppe setzt sich aus Kindern im Alter von 9 bis 14 Jahren zusammen
Leistungsgruppe 2 – Technik verbessern, Leistung steigern
Übungsleiter
-
Bernd Ducke
-
Veronica Wendlik
Inhalt
In der 2. Mannschaft lernst du, alle 4 Schwimmarten technisch ordentlich zu schwimmen. Dazu gehören selbstverständlich auch Starts und Wenden. Außerdem verbesserst du hier deine Kondition und deine Schnelligkeit. Dein Ziel ist es, an Wettkämpfen teilzunehmen und dich mit anderen zu messen. Dafür trainierst du auch dreimal die Woche.
Rahmendaten
Trainingszeiten
Montag von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Freitag von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Samstag von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr
Treffpunkt: Spätestens 15 Minuten vor Trainingsbeginn im Eingangsbereich des CabrioSols
Wer? Die Gruppe setzt sich aus Schwimmern und Schwimmerinnen im Alter von 11 bis 17 Jahren zusammen
Leistungsgruppe 1 – Geschwindigkeit steigern, Technik perfektionieren
Momentan gibt es keine Leistungsgruppe 1
Training der Masters – Erwachsene ab 20 Jahren
Übungsleiter
- Bernd Ducke
- Dr. Johann Wolfrum
Trainingszeiten: Montag und Mittwoch von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr